不要让烦躁占据你的生活



人生的不同阶段或者一天中的某些时刻,我们都会有烦躁的感觉,疾病或某种情绪都会造成烦躁。



找出烦躁的原因


生活中有太多烦恼的事情,我们应该做到对外发泄而不是独自承受,当然要把握好“度”。事实上,我们要找出烦躁的原因,避免它们的持续影响。




兰依兰精油-Ylang Ylang


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丝柏精油—Cypress


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山鸡椒精油—Litsea



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薰衣草精油—Lavender





这些精油可以舒缓烦躁的情绪

按摩或者泡浴都非常有效



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