从薰衣草谈浪漫而迷人的芳香疗法

徐蓉  李光武  安徽医科大学神经生物学研究所

  现代生活节奏紧张,压力大,环境污染严重,这一切会导致大量亚健康生活状态的存在,典型表现为失眠、紧张、焦虑、抑郁等。精油中的香味均由各种酯类而来,薰衣草精油中的乙酸薰衣草酯等,分子较温和,不会刺激或伤害皮肤,可用于抗炎、抗痉挛以及安抚神经系统。这类化学成分或分子经鼻子吸入到嗅蕾,或从神经刺激传达至脑的边缘系统,边缘系统中的杏仁体处理情绪反应,海马回则可以恢复记忆,在香味传递的过程中,具有主要功能。当吸入香味时,嗅觉经立即传递到边缘系统启动记忆,所闻到的味道和情绪反应结合,进而表现在行为上,而呈现高兴、生气、放松或是焦虑的行为。

  香草,英文Herbs,其实就是中国的草药。也就相当于中国的中药。所以芳香疗法,其实与中国的中医疗法或中药疗法,异曲同工。只不过西方的草药以香草为主。但为什么要以香草为主。则主要是地中海沿岸地区,药材植物资源缺乏,香草的种植更体现出一种效率与用途的最大化。

  而香草中,薰衣草则更是其实的应用最广泛,效果最突出的一种。现代芳香疗法的传说,就与薫衣草直接相关。相传1928年,法国科学家、化学家盖得佛塞(Rene Mauriue Gattefosse),在实验中不小心将手烫伤,情急之下他将手浸入纯的薫衣草油中,痛感顿失,并且以后很快痊愈,没有留下任何疤痕,其甚惊讶于其疗效,故开始钻研精油的功效,并创立aromatherapy(芳香疗法)。及后将其研究所得,在1937年出版了专著正式称其为《aromatherapy》(芳香疗法)。

  在现代芳香疗法中,薰衣草、玫瑰和茶树被誉为精油中的“女人三件宝”,其中薰衣草以呵护周至、价格适中最受人欢迎。



  关于薰衣草的神话传说,更是不玫胜数。

  薫衣草的香是人生中的某种半梦半醒的状态,淡到了极处,又刻在心底……

  薫衣草呀,遍地开放。蓝花绿叶,清香满怀。我为国王,你是王后。抛下硬币,许个心愿。爱你一生,此情不渝。这首英国民谣《薫衣草》充分描述薰衣草的魅力,“薫衣草代表真爱"是伊莉莎白时代最具代表性的抒情诗。

  圣母玛莉亚将洗净的耶稣婴儿服,挂在薰衣草上,从此薫衣草就被赋予象征天堂味道的意义。也有人说是圣母玛莉亚直接用浸泡过薰衣草的水来洗耶稣的婴儿服,也许这就是过去的人为什么那么喜欢用薫衣草来洗衣服的原因吧。在古希腊时代,薰衣草被称为纳德斯(Nardus),薰衣草,其拉丁文Lavare的意思就是"洗”。薰衣草起源于12世纪以前,因薫衣草有高雅的芬芳与医疗功效,罗马人在洗澡水中加入薰衣草,具有良好的功效,之后薰衣草就成为极受重视的植物。在黑死病肆虐的时代,法国格拉斯制作手套的工人,因为常以薫衣草油浸泡皮革,许多工人因此逃过鼠疫的侵袭。这个故事也许有些真实性,因为鼠疫病菌是经由跳蚤传播的,而薰衣草可以驱除跳蚤。

  记得文学上经常描写“香花无色,色花不香”,“素朴的花喜欢成群结队,美艳的花喜欢幽然独处”。薫衣草似乎颠覆了人们的这种常识,薫衣草的花既艳丽而又散发着令人神往的芳香。薫衣草的花可开出大片或满园的紫色,形像壮观的景象,让你无法停住脚步,基至不远万里,只为了遍地的紫色。也正因为如此,薰衣草是属于全世界的,成为全世界人民的最爱。而各种素花或淡花,只有某种特定心境的人能够喜爱与欣赏。而薰衣草总是与许多爱情的故事联系在一起,这更是反映薰衣草激情、艳丽与沁香。薫衣草这种淡蓝紫色的小花,到了开花时节,其香远在十里之外都能够闻到;而更绝妙的是,就是站在一大片花田里边,嗅到的香依然还是淡远温和,不像其它的香花,急急地想要把人薫倒。闲闲地信步从花间走过,衣角就留着一种冷香,悠远得像初恋时的心情。不管对谁,其实薰衣草的香是一种情结一一依恋、怀旧的情结。是怎样都抹不去,是风过后还在心中的香,是清朗夜中淡淡的月光,是秋后淡淡的月光,是柜底翻出来的旧时衣裳的香,是想起年少年时三月天的桃花的香与回忆。薰衣草总是给人的感觉忧郁,却并不幽怨。



  喜欢薰衣草的人一定是情感非常丰富,对什么都留有依恋的人。薰衣草的花语一一等待爱情!

  可谓,一个年少时的承诺,两人手中紧握的薰衣草瓶,在历经了时空的相隔、人事的变迁后,彼此间那份纯粹的深情,依然在心中刻划出无人能替代的地位;即使面对上天的捉弄、命运的残酷。季晴川和梁以薰的爱情故事,让人再次感受到真爱的力量与奇迹,还有心底那份对爱情的悸动。钟爱薰衣草的女人,自身一定都有一种特别的味道,让你一眼就可以在人群中将她认出来:娴静,优雅,成熟。也只有经历过感情和生活历练的女人,才会真正懂得和欣赏薰衣草。对男人而言,薰衣草的香恰似女子袅袅娜娜的裙裾,白色、紫色、蓝色、粉色,在风中或轻巧羞涩或狂野撩人地飘着,是最初燃起的对女人的爱,温情但不色情。“薫衣草代表真爱”是伊莉莎白时代最具代表性的抒情诗。因此,当时的情人流行着将薰衣草赠送给对方,以表达爱意。而在爱尔兰,当地人则是会将薰衣草绑在桥上,以祈求好运到来。据说放一小袋干掉了的薫衣草在身上,可以让你找到梦中情人。在婚礼上,可以洒洒薰衣草的小花,可以为您带来幸福美满的婚姻。在床头放上一个薰衣草香袋,让满屋子充满了淡淡的清香,说是可以缓解焦躁的情绪,安然入睡。她还在橄榄油或者醋瓶里放上一两枝薰衣草,可以使融融的夏意常驻。

另外,据说薰衣草花束的香气会让不洁之物现形,欧洲中古时就有这一个传说:一个美丽的村女见一位风度翩翩的英俊绅士,连续好几天和他幽会,至还跟他约定要一起私奔。但在约定要私奔的前一天,村女突然对绅士的身份起疑,于是偷偷带了一把薫衣草在身上。第二天,当绅士出现要带她远走高飞之际,村女偷偷拿出薰衣草花束,投掷在她的爱人身上,结果发现,原来绅士竟是可怕的魔鬼所成的!

  薰衣草属唇形科薰衣草属,叶形多态,蓝紫色穗状花序颖长秀丽,茎直立,盆栽秀丽动人,景观种植形成梦幻般的紫氤香境,极具视觉冲击力,美轮美奂。薰衣草原产于地中海地沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛,开花时节,香飘十里之外,绝妙之处是其香若隐若现,淡雅而绵长,一如薫衣草的花语——等待爱情!除法国普罗旺斯等传统种植地外,现在中国新疆,日本北海道富良野,美国田纳西州等已成为以薰衣草为主题旅游观光胜地。薰衣草全株略带木头甜味的清淡香气,花、叶和茎上的绒毛均藏有油腺,轻轻碰触油腺即破裂而释出香味,自古被用作香料的植物,被称为“香草之后”,其薰衣草精油因功效最多,尊称为精油界的管家婆。



  下面结合芳香疗法来介绍薰衣草精油的作用及使用方法

   1.对神经、情绪的安抚,对失眠安神有特效

  薫衣草精油镇定效果非常好,能安抚激动情绪、改善失眠、偏头痛以及紧张恐慌和其他神经精神问题,如歇斯底里、颤抖、抽搐,基至轻微癫痫都有效;对抗经前期、产后、更年期抑郁心境。

  如将1-2滴薰衣草精油滴于棉花球上,将之置于枕头内,令您带笑入睡。

  运用芳疗中的熏蒸法:将3-4滴薰衣草单方精油放入加了水的香蕉器皿中熏蒸,根据房间的面积可适量增减精油滴数,此法可有效地安抚情绪、愉悦心情,避免失眠、增加记忆、净化空气等。

  这里要特别强调一下薰衣草精油的双效性,即使用浓度剂量的把握极为重要,少量的可安抚助眠,但是剂量大,滴数多了,就会起到提神振奋的效果,这是这位精油管家婆的特点,起到平衡的作用。另外因薰衣草精油能通经,应避免在怀孕初期使用;低血压者慎用。

   2.美容护肤、对"面子工程“有奇效

  薰衣草精油能刺激皮肤再生,平衡皮脂分泌,促进伤口愈合,常用于轻度烫伤;能消炎、抗菌,对青春痘肌肤很好;它的平衡特质,对任何状态的皮肤都有用,帮助消除眼袋和黑眼圈;所有面疱、晒伤、湿疹、干癣、发脓、疤痕均可使用;还可当护发剂,遏制脱发,防止秃头。

  用法:薰衣草精油是少数几种能直接用于皮肤的单方精油,因为在治疗创伤,美容护肤上具有见效快,不留疤痕等特点。用棉花沾上薰衣草精油,直接涂于烫伤、刀伤的伤口上,只需几秒,疼痛消失,不会形成水泡,伤口愈合加快。

  结合芳疗中的按摩法,将薰衣草精油1-3滴调入5ml的基础油中用于面部护理,或按一定比例调制按摩精油进行全身按摩,可以有效地美容护肤,放松机体,回归自然。需要注意的是按摩油最好随调随用,避免失去功效。

   3.对抗亚健康,发挥生理保健功效

  呼吸系统:薰衣草精油具有止痛、消毒杀菌等功效,常用熏蒸、泡浴等简单易行的方法防治气管支气管炎、气喘、呼吸道黏膜发炎、感冒及咽喉炎等症状,还可以预防结核杆菌感染。

  消化系统:薫衣草干花通过泡饮等方法帮助胃肠蠕动、刺激胆汁分泌;对反胃、呕吐、腹绞痛以及胃胀气等有效。但是要注意的是,花茶饮用需在连续饮用5-7天后停饮1-2天,保证机体有调节的时间。

  沁尿系统:抗炎特质,可以治疗膀胱炎以及尿道炎,可用薫衣草精油直接坐浴,如遇霉菌性阴道炎,把薫衣草精油直接(或以1:1比例与任何媒介油或基础油调配),涂抹在外阴及阴道内,可有效消炎,快速恢复健康。

  循环系统:薰衣草干花及精油熏蒸,可刺激白血球增生、降低血压,对心悸以及心脏问题等,都有良好效果。

  生殖系统薫衣草精油SPA,按摩可有效地保养子宫、卵巢,调节月经不规则,催情,治疗经血量过少、经痛、白带问题,舒缓产后疼痛。

  运动系统:薰衣草精油按摩推拿对关节炎、关节痛有功效,特别是舒缓肌肉痉挛、扭伤、疲惫引起的疼痛。

  结合芳疗中的沐浴法,将薫衣草精油8-10滴添加于10ml的基底沐浴胶中,搅匀后即可用来淋浴,或薫衣草精油8-10滴加入温水(水温不可过高),最好适当加入牛奶,通过SPA,可彻底解除疲劳、调理技能,治疗或改善神经衰弱、焦虑沮丧、神经紧张等症状,提高睡眠,减少治疗肌肉疼痛,效果显。

  通过薫衣草精油分子的扩散,经由视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层,启发思维,解除心理和精神上的压力,令人身心舒畅。我们明白了芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪,营造氛围、愉悦心情,激活机体自身的能量,提振信心,建立积极的人生态度,还增强人与人之间的沟通能力。目前在中国,芳疗仅以“养生”、“保健”或“自然疗治”等局限于“调理身心、养生保健”的范围,奖励我们期望能象西方一些国家列入“医疗”的范畴,健全国家医疗体系,完美人生。



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